Fünf Elemente - Ein Kosmos: Gedankenreisen
3 CDs mit angeleiteten Gedankenreisen
(ohne Hintergrundmusik - ca. 185 Min.)
12-seitiges Begleitheft:
Tipps zum Anhören der CDs, Die Fünf-Elemente-Lehre und die Vielfalt von Denken und Erleben, Liedtexte
ISBN 978-3-00-043074-9
Zwei (von 12) Gedankenreisen auf diesen CDs befassen sich mit den Wechselwirkungen zwischen den Elementen.
Zu den 5 Elementen können Sie jeweils wählen:
Eine Gedankenreise regt mit Stichworten Ihre Assoziationen an. Die andere führt Sie durch das Element mit gezielten Anregungen und Fragen. Wer möchte, kann sich durch ein Lied von Franz Schubert noch einmal auf einer sehr tiefen Ebene ansprechen lassen.
Nehmen Sie sich hin und wieder 10 - 20 Minuten Zeit und hören Sie eine der Nummern an. Lösen Sie Blockaden, bringen Sie Gedanken und Gefühle in Bewegung und werden Sie sich Ihres inneren Reichtums bewusst. Wie im Sport lohnt sich die Anstrengung!
CD 1 - 59'18
1 Eine kurze Reise durch alle Elemente
(mit Energiebewegung, Farbe, Jahreszeit, Gedanke, Emotion und Ausdruck)
2 Die Wechselwirkungen zwischen den Elementen
(Zyklen; mit Energie, Emotion und Ausdruck)
Hör-Beispiel:
Das Erdelement: Milz, Pankreas, Magen, Sicherheit, Sehnsucht und Erfüllung, Mitgefühl
3 Stichworte: Raum für Assoziationen (alternativ: Nr. 5)
Hör-Beispiel:
4 Franz Schubert: Du bist die Ruh
5 Kontakt durch Anregungen und Fragen (alternativ: Nr. 3)
Hör-Beispiel:
CD 2 - 60'21
Das Metallelement: Lunge, Dickdarm, Wert, Grenzen, Verinnerlichung, Trauer
1 Stichworte: Raum für Assoziationen (alternativ: Nr. 3)
2 Franz Schubert: Erster Verlust
3 Kontakt durch Anregungen und Fragen (alternativ: Nr. 1)
Das Wasserelement: Niere, Blase, Geborgenheit, Leben und Tod, Tiefe, Angst
4 Stichworte: Raum für Assoziationen (alternativ: Nr. 6)
5 Franz Schubert: Der Tod und das Mädchen
6 Kontakt durch Anregungen und Fragen (alternativ: Nr. 4)
CD 3 - 64'23
Das Holzelement: Leber, Gallenblase, Aufbruch, Verarbeitung, Flexibilität, Wut
1 Stichworte: Raum für Assoziationen (alternativ: Nr. 3)
2 Franz Schubert: Der Musensohn
3 Kontakt durch Anregungen und Fragen (alternativ: Nr. 1)
Das Feuerelement: Herz, Dünndarm, Kreislauf, Grenzenlosigkeit, Austausch, Freude
4 Stichworte: Raum für Assoziationen (alternativ: Nr. 6)
5 Franz Schubert: Seligkeit
6 Kontakt durch Anregungen und Fragen (alternativ: Nr. 4)
